ビューティー☆ダイアリー

シンプル&ていねいに暮らし、キレイなお姉さんを目指すブログ。多忙につき更新停滞中(汗)

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見放題!動き放題!!のフィットネス動画サービス、「Fit-Lib.(フィット・リブ)」♪


こんばんは。ダイエットは年中行事! といっても

なかなか重い腰が上がらなmiuです (っω・`。)

一時期はストイックにジム通いをして順調にウエイトを落としていたんですが、

仕事が忙しくなってくると、ジムに行く回数もだんだん減っていき、

そのうちジムに行くのは良いにしても、行き帰りの時間がもったいないとか、

準備したり着替えたりするのが面倒だって思うようになりました。。。

天気が悪いとか、暑いともうほんとにイヤ!! (*`へ´*)

じゃあ自宅で運動しよう! と思って、ちょっと前に流行った

フィットネスDVDを引っ張り出したり、ネットにあるエクササイズ動画見てみても、

なんだかイマイチぴんと来ない。。。(´・_・`)

なんかやる気になるやつはない?? と思っていたところ、

Fit-Lib.(フィット・リブ) というサービスに出会いました。

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*以下、出てくる画像はすべてスマホの画面です

この Fit-Lib.(フィット・リブ) は、新しい視点で開発された

エクササイズ動画のオンライン配信サービス。

「運動はしたいけれど、なかなか始められない…」 とか

「運動はちょっと苦手…」 という人にピッタリの動画配信サービスなんです。

というのも、 Fit-Lib.(フィット・リブ) は 

眠れる “運動脳” のスイッチをON する! 動画配信サービス。

…って書くと、ちょっと怪しいですが (´∀`σ)σ

この “運動脳” とは、カラダを動かす心地よさや、

効果を感じる快感を求めて、自然にカラダを動かしたくなる脳感覚のことで

行動科学をベースとした 「運動脳活性化メソッド」 から考えられているんだとか。

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Fit-Lib.(フィット・リブ) のオリジナルレッスン動画は、

見ているだけでモチベーションが上がり、手軽に身近に、

そして驚くほど効果的に運動ができるようになる! という訳。

お高いんでしょ? と思いきや、入会金なしだし、コースは3つ。

毎月継続更新の 動き放題コースマンスリー

3ヶ月分おまとめパックの 動き放題コースクォーター

12か月おまとめパックの 動き放題コースプレミアム

クォーターとプレミアムは月々お得になっていたり、

キャンペーンで割引があったりするので、詳細はHPを確認してね。

>>>
毎月先着100名限定!今なら[初月利用料無料]+[初回お支払い分最大15%オフ]![フィット・リブ]自宅で楽しく運動できるフィットネスライフ

さてさて。

登録を済ませたら、すぐ使えるのも~の良いところ。

しかも全てのエクササイズ動画を好きな時に何度でも見放題というのもGood♪

プランによって見れる動画の本数に制限があったり、

見れるジャンルが限られたりする動画サービスもあるけど

とにかく見放題というのが嬉しいポイント。

02-30.png

動画の探し方も簡単だし、結構細かく選べるようになってます。

たとえば気になるカラダのパーツから選んだり、

ここ鍛えたい! ってところをピンポイントで狙ったり。


エクササイズのジャンルで選んだり、動画の長さでも選べます。

今日は5分だけ頑張る! という日もあれば、

25分以上かけてみっちり追い込む! というのもOK。

講師の人から選ぶこともできるので、お気に入りの先生を探すのもいいかも。

11-01.png

で、さっそくやってみた。

座ったままできるストレッチとか、立ち方、座り方、といった内容もあるので

いきなり激しい運動はちょっと・・・という人でも安心ww

ちなみにこちらは、日常の立ったり座ったりする動作も

意識して行うことで、エクササイズになるよーという動画。

フィットネスDVDってサクッと説明してあとは動きを見て覚えろ、みたいのもあるけど

何をしたらいいのかわからなかったり、スピードについていけなくなるのよね;

でもこれはかなりの親切設計で、説明しながらゆっくりやってみせて、

しかも繰り返してくれるからわかりやすい♪

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ここ大事! とか、ここ意識して!! という部分はきちんとアップで。

なんとなく動きを真似するだけじゃなく “効かせどころ” がわかるのが◎


これはまた別の動画ですが、

動作をしながらワンポイントアドバイス的なのが出るのもあります。

こういう一言があると、意識しやすくなるというか、

納得しながらひとつひとつの動作ができるのでいいですねー。

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ちなみに動画を1本見終えると、こんな感じ↑の修了書がもらえます。

これ、地味に達成感があっていいのよね (´∀`*)


今気に入ってるのはこの先生の動画↑

下半身デブをなんとかしたい!ってやってみたけど結構しんどい;;

でも足の置き方とか、注意するポイントとか、しっかり丁寧にやってくれから

何とか頑張れます。なにより、一緒にやってる感じがいいwww

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エクササイズの動画意外にコラムとかもあって、

これもモチベーションを保つのに役立ってくれます。

1日5分とか、座ったままとか、スキマ時間でできるちょっとした運動がいろいろ。

もちろん簡単なものだけじゃなく、ガッツリ追い込める内容もあるので、

週末は長めに頑張ってみたり、メリハリ付けて楽しめます。

特別な道具がなくてもできる内容だし、

動けるスペース(たたみ一畳くらい)があればすぐできます。

自宅でこっそりエクササイズ。。。これはいい (ノω`*)ノ

>>> 自宅で“楽しく&効果的”に運動できるフィットネスライフ[フィット・リブ]


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